logo_tcsir BIP

Informacje


O nas
Nasze obiekty
Aktualności
Zapowiedzi imprez
Relacje z imprez
Współpraca i partnerzy

Trening personalny


Tczewskie Centrum Sportu i Rekreacji wprowadza do swojej oferty trening personalny.

Trening Personalny poprowadzi Kasia, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Instruktorka Rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness ćwiczenia siłowe oraz Nordic Walking. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Podczas treningu personalnego Twój instruktor jest tylko dla Ciebie. Służy swoją wiedzą, umiejętnościami praktycznymi i kreatywnością, dba o Twoje bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Czuwa nad poprawnością oraz efektywnością ćwiczeń. Ciągle motywuje Cię do pracy. Każda minuta treningu będzie wykorzystana w 100%. Godzina treningu to konkretna praca wg planu treningowego oraz stretching. Ty decydujesz jak często i długo chcesz ćwiczyć ze swoim instruktorem. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzany jest wywiad. Instruktor zapyta o Twoje potrzeby i aspekty zdrowotne (jeśli posiadasz zalecenia lekarskie lub rehabilitacyjne przynieś je na pierwsze spotkanie). Zapyta również o styl życia, rodzaj wykonywanej pracy, sposób odżywiania. Dokona również analizy składu Twojego ciała (analizator składu ciała In Body 230). Wyniki będą punktem wyjścia do wspólnej pracy.

Jedna godzina treningu 60 zł/h. Pakiet 5 godzin 300 zł, pakiet 10 godzin 500 zł.

Drukuj Udostępnij Strona główna Wstecz

NASZA OFERTA

Basen

czytaj więcej...

Basen
Basen duży, mały i odkryty

Fitness

czytaj więcej...

Fitness
Zajęcia i aerobic w wodzie

Siłownia

czytaj więcej...

Siłownia
zajęcia na siłowni

Sauna

czytaj więcej...

Sauna
sucha i parowa

Korty tenisowe

czytaj więcej...

Korty tenisowe
Korty otwarte i pod halą

Boiska sportowe

czytaj więcej...

Boiska sportowe
Kilka boisk sportowych

Przystań nad Wisłą

czytaj więcej...

Przystań nad Wisłą
Zatrzymaj się w Przystani

Pozostałe

czytaj więcej...

Pozostałe
Spływy kajakowe i place zabaw