logo_tcsir BIP

Informacje


O nas
Nasze obiekty
Aktualności
Zapowiedzi imprez
Relacje z imprez
Współpraca i partnerzy

Nowość w TCSiR


TRENING POWIĘZIOWY

Trening powięziowy jest metodą ćwiczeń przeznaczoną dla wszystkich, którzy swoje zdrowie i sprawność fizyczną stawiają na pierwszym miejscu. Powięź jest tkanką łączną otaczającą mięśnie. Ćwiczenia na treningu nie pobudzają bezpośrednio pracy mięśni lecz właśnie aktywują do działania powięź.
Trening ten przyczynia się do redukowania ryzyka kontuzji, szybszej regeneracji całego ciała, poprawy wyskoku, ruchów dynamicznych, minimalizuje kompensacyjne wzorce. Trening zaleca się również przy mechanicznych bólach pleców związanych ze zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej.
Ponadto trening powięziowy okazał się pogromcą cellulitu ;)

Zajęcia w każdy wtorek o godz. 17:15 z Olą

Serdecznie zapraszamy!


Drukuj Udostępnij Strona główna Wstecz

NASZA OFERTA

Basen

czytaj więcej...

Basen
Basen duży, mały i odkryty

Fitness

czytaj więcej...

Fitness
Zajęcia i aerobic w wodzie

Siłownia

czytaj więcej...

Siłownia
zajęcia na siłowni

Sauna

czytaj więcej...

Sauna
sucha i parowa

Korty tenisowe

czytaj więcej...

Korty tenisowe
Korty otwarte i pod halą

Boiska sportowe

czytaj więcej...

Boiska sportowe
Kilka boisk sportowych

Przystań nad Wisłą

czytaj więcej...

Przystań nad Wisłą
Zatrzymaj się w Przystani

Pozostałe

czytaj więcej...

Pozostałe
Spływy kajakowe i place zabaw