Oferta dla triathlonistów
Oferta dla triathlonistów i osób, które chciałyby rozpocząć drogę „Od zera do Ironmana”
Triathlon z TCSiR
Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom przygotowaliśmy ofertę ” Triathlon z TCSiR”
Triathlon to wszechstronna dyscyplina sportowa będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania.
Oferta skierowana dla osób, które chcą pierwszy raz wziąć udział w triathlonie jak i osób, które już pierwsze kroki mają za sobą.
Indywidualny plan treningowy do triathlonu, aquathlonu, duathlonu.
Przygotowanie do wszystkich dystansów.
Każda jednostka jest indywidualnie dopasowana do możliwości czasowych i fizycznych zawodnika
Koszt pakietu 600 zł na 4 tygodnie. Start od października
Swoje doświadczenie i fundamenty treningu przekaże Państwu Jarosław Mamcarz instruktor pływania i triathlonu. Amator sportów wytrzymałościowych, doświadczony zawodnik startujący nieprzerwanie od 1987 roku.
Od tego momentu triathlon stał się jego pasją i sposobem na spędzanie wolnego czasu. Przez te wszystkie lata zbierał doświadczenie biorąc udział w niezliczonych zawodach triathlonowych, duathlonach, aquathlonach, maratonach biegowych, pływackich i wielu innych zawodach, tych o małej randze, jak i Mistrzostw Polski, Pucharu Europy czy Mistrzostw Świata.
Wynik w kategorii 50 – 54 w 2019r.: ½ IM Susz 5:06 , dystans olimpijski Gdańsk 2:33, ¼ Stężyca 2:30.
Szczegółowe informacje:
Dodatkowo w pakiecie:
Zajęcia crossfit organizowane przez TCSiR 2x w tygodniu – środa i piątek 18.15
Zajęcia Stretch organizowane przez TCSiR 2x w tygodniu – poniedziałek 19.15 i czwartek 18.15
Zajęcia Pilates organizowane przez TCSiR 1x w tygodniu – wtorek 18:15
Nieograniczany ilością wstęp do Fitness Clubu i na basen sportowy w godzinach dostępnych dla klientów indywidualnych
Bieg:
Rozpisanie treningów na cztery tygodnie. Analiza osiąganych parametrów biegu.
Pływanie:
Nauka pływania, doskonalenie, technika wszystkich stylów z naciskiem na kraul, nauka pływania w wodach otwartych, pływanie w grupie zawodników.
Zajęcia dwa razy w tygodniu po 45 min.
1 x 45 min zajęcia grupowe z instruktorem głównie technika poniedziałek 21.45
1 x 45 min zajęcia grupowe – technika, szybkość, wytrzymałość, moc środa 21.45
Rower:
Rozpisanie treningów na cztery tygodnie. Analiza osiąganych parametrów biegu.
Możliwość korzystania z rowerów stacjonarnych Wattbike znajdujących się na siłowni (rezerwacja godzin). Od maja treningi w grupie.
